-
Ät rätt för din blodgrupp - 4 blodgrupper 4 k...
Inbunden bok. Andersson Wellness AB. 1 uppl. 2002. 336 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Inlaga i fint skick, ren.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163117022
- Titel
- Ät rätt för din blodgrupp (3u)
- Författare
- Peter D'Adamo - Catherine Whitney
- Förlag
- Andersson Wellness AB
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 171 x 245 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 793 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du provat en diet som varit misslyckad för dig eller till och med motverkat sitt syfte? Är du säker på om den dieten var rätt för din blodgrupp? I denna bok presenteras ett nytt och revolutionerande dietprogram som har blivit en jättesuccé i USA och i våra skandinaviska grannländer Danmark och Norge. Det är det enda programmet idag som avslöjar den dolda nyckeln till en lyckad diet.
Författaren till denna bok menar att din blodgrupp speglar din inre kemi. Och inte bara det, den blodgrupp du tillhör bestämmer också på vilket sätt du tar upp din näring, hur din kropp hanterar stress och vad du bör äta för att må bra.
Ät rätt för din blodgrupp talar om för dig på enkelt och tydligt sätt vad du ska äta för att det ska passa just din blodgrupp.
Läs mer om detta på:
Andersson Förlag
Aftonbladet
ehdin.com
Se även: Eldoncard blodgruppstest
Andersson Wellness AB 1 9789163117022 -
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friska...
Inbunden bok. Volante. 2018. 271 sidor.
Nyskick. I mer än trettio år har professor Stig Bergmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revulotion äntligen här. I denna bok har de antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett län läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659996
- Titel
- Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil
- Författare
- Bengmark, Stig
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 940 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Hans budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.
Verktygen finns i Välj hälsa!
Volante 9789188659996 -
Konsten att inte dö : upptäck maten som enlig...
Inbunden bok. Soulfoods. 1 uppl. 2016. 571 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Något gulnad inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197992671
- Titel
- Konsten att inte dö : upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv
- Författare
- Greger, Michael
- Förlag
- Soulfoods
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 571 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 241 mm Ryggbredd 45 mm
- Vikt
- 901 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att inte dö kan låta som en underlig titel på en bok – vi ska ju alla dö så småningom. Men den handlar om vad vi kan göra för att inte dö i förtid. Det här är en högaktuell och efterlängtad bok i en tid då allt fler blir medvetna om hur stor betydelse våra kostval har för vår egen hälsa, och även för djuren och miljön. Med en god portion humor och ett starkt stöd i forskningen presenterar läkaren och näringsexperten Michael Greger den växtbaserade kostens enorma hälsofördelar. Visste du till exempel att en växtbaserad kost ofta är överlägsen både mediciner och kirurgi när det handlar om att förebygga och behandla västvärldens vanligaste dödliga sjukdomar? Och att kosten har en avgörande betydelse för om vi utvecklar en ärftlig sjukdom eller inte? I bokens första del undersöker Michael Greger orsakerna bakom femton av västvärldens vanligaste sjukdomar och visar hur vi kan både förebygga och behandla bland annat hjärt-kärlsjukdomar, Alzheimer, depression, diabetes och flera former av cancer med hjälp av kosten.I bokens andra del får du en konkret och inspirerande guide till hur du kan äta och motionera för att ge din kropp de allra bästa förutsättningarna för ett längre och friskare liv. Michael Greger beskriver här detaljerat vilka livsmedel som har de största hälsofördelarna och hur du kan tillaga dem för att få ut maximalt med näring och dra fördel av deras läkande egenskaper. Konsten att inte dö skingrar en rad myter kring vilken kost som är optimal för människan och ger dig en större förståelse för den växtbaserade kostens potential. Läs, inspireras och förvandla ditt liv!
Om bokens författare:Michael Greger, M.D. är läkare, författare och håller föredrag över hela världen inom nutrition, livsmedelssäkerhet och folkhälsofrågor. Han driver den populära webbplatsen NutritionFacts.org, en ideell, vetenskapsbaserad offentlig tjänst som dagligen tillhandahåller nya filmer och artiklar om det senaste inom näringsforskning. Dr. Greger är även ansvarig för folkhälsofrågor i djurrättsorganisationen Humane Society of the United States.Gene Stone har skrivit flera böcker om växtbaserad näring, inklusive New York Times-bästsäljaren Forks Over Knives. Han har även varit medförfattare till bästsäljarna Engine 2 Diet och Living the Farm Sanctuary Life.Det svenska förordet har skrivits av David Stenholtz, överläkare i onkologi och ordförande för Läkare för framtiden.
Soulfoods 1 9789197992671 -
Konsten att inte dö : upptäck maten som enlig...
Inbunden bok. Soulfoods. 1 uppl. 2016. 571 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT nyskick Presentskick
Den absolut bästa boken om kost och hälsa du kan läsa nu
David Stenholtz,överläkare i onkologi och ordförande för Läkare för framtiden … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197992671
- Titel
- Konsten att inte dö : upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv
- Författare
- Greger, Michael
- Förlag
- Soulfoods
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 571 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 241 mm Ryggbredd 45 mm
- Vikt
- 901 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att inte dö kan låta som en underlig titel på en bok – vi ska ju alla dö så småningom. Men den handlar om vad vi kan göra för att inte dö i förtid. Det här är en högaktuell och efterlängtad bok i en tid då allt fler blir medvetna om hur stor betydelse våra kostval har för vår egen hälsa, och även för djuren och miljön. Med en god portion humor och ett starkt stöd i forskningen presenterar läkaren och näringsexperten Michael Greger den växtbaserade kostens enorma hälsofördelar. Visste du till exempel att en växtbaserad kost ofta är överlägsen både mediciner och kirurgi när det handlar om att förebygga och behandla västvärldens vanligaste dödliga sjukdomar? Och att kosten har en avgörande betydelse för om vi utvecklar en ärftlig sjukdom eller inte? I bokens första del undersöker Michael Greger orsakerna bakom femton av västvärldens vanligaste sjukdomar och visar hur vi kan både förebygga och behandla bland annat hjärt-kärlsjukdomar, Alzheimer, depression, diabetes och flera former av cancer med hjälp av kosten.I bokens andra del får du en konkret och inspirerande guide till hur du kan äta och motionera för att ge din kropp de allra bästa förutsättningarna för ett längre och friskare liv. Michael Greger beskriver här detaljerat vilka livsmedel som har de största hälsofördelarna och hur du kan tillaga dem för att få ut maximalt med näring och dra fördel av deras läkande egenskaper. Konsten att inte dö skingrar en rad myter kring vilken kost som är optimal för människan och ger dig en större förståelse för den växtbaserade kostens potential. Läs, inspireras och förvandla ditt liv!
Om bokens författare:Michael Greger, M.D. är läkare, författare och håller föredrag över hela världen inom nutrition, livsmedelssäkerhet och folkhälsofrågor. Han driver den populära webbplatsen NutritionFacts.org, en ideell, vetenskapsbaserad offentlig tjänst som dagligen tillhandahåller nya filmer och artiklar om det senaste inom näringsforskning. Dr. Greger är även ansvarig för folkhälsofrågor i djurrättsorganisationen Humane Society of the United States.Gene Stone har skrivit flera böcker om växtbaserad näring, inklusive New York Times-bästsäljaren Forks Over Knives. Han har även varit medförfattare till bästsäljarna Engine 2 Diet och Living the Farm Sanctuary Life.Det svenska förordet har skrivits av David Stenholtz, överläkare i onkologi och ordförande för Läkare för framtiden.
Soulfoods 1 9789197992671 -
Hälsoskafferiet : Topp 100 : Maten för ett fr...
Inbunden bok. Connaught Books. 2010. 159 sidor.
ISBN 9781845172145
Nyskick. Mycket fint exemplar. Oläst. Några mycket små hanteringsspår på pärmen, för övrigt i nyskick.
Förlagets illustrerade pappband / kartonnage. Trådbundet. Större format. 23 x 18 cm. 600 gram.
Den här boken utlovar inte någon mirakulös viktminskning. läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Connaught Books 9781845172145 -
![50 genvägar till ett sockerfritt liv : [friskare och slankare utan socker, maten som tar bort sockerberoendet, bättre blodsockerbalans med nötter, minska sötsuget med rött vin, motionera dig sockerfri]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1242521/13280938/6622230a367e6.jpg)
50 genvägar till ett sockerfritt liv : [frisk...
Pocketbok. Stockholm : Månpocket. 2015.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175035024
- Titel
- 50 genvägar till ett sockerfritt liv : [friskare och slankare utan socker, maten som tar bort sockerberoendet, bättre blodsockerbalans med nötter, minska sötsuget med rött vin, motionera dig sockerfri]
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Stockholm : Månpocket
- Utgivningsår
- 2015
- Språk
- Svenska
Stockholm : Månpocket 9789175035024 -
Konsten att inte dö : upptäck maten som enlig...
Inbunden bok. Soulfoods. 1 uppl. 2016. 571 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197992671
- Titel
- Konsten att inte dö : upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv
- Författare
- Greger, Michael
- Förlag
- Soulfoods
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 571 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 241 mm Ryggbredd 45 mm
- Vikt
- 901 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att inte dö kan låta som en underlig titel på en bok – vi ska ju alla dö så småningom. Men den handlar om vad vi kan göra för att inte dö i förtid. Det här är en högaktuell och efterlängtad bok i en tid då allt fler blir medvetna om hur stor betydelse våra kostval har för vår egen hälsa, och även för djuren och miljön. Med en god portion humor och ett starkt stöd i forskningen presenterar läkaren och näringsexperten Michael Greger den växtbaserade kostens enorma hälsofördelar. Visste du till exempel att en växtbaserad kost ofta är överlägsen både mediciner och kirurgi när det handlar om att förebygga och behandla västvärldens vanligaste dödliga sjukdomar? Och att kosten har en avgörande betydelse för om vi utvecklar en ärftlig sjukdom eller inte? I bokens första del undersöker Michael Greger orsakerna bakom femton av västvärldens vanligaste sjukdomar och visar hur vi kan både förebygga och behandla bland annat hjärt-kärlsjukdomar, Alzheimer, depression, diabetes och flera former av cancer med hjälp av kosten.I bokens andra del får du en konkret och inspirerande guide till hur du kan äta och motionera för att ge din kropp de allra bästa förutsättningarna för ett längre och friskare liv. Michael Greger beskriver här detaljerat vilka livsmedel som har de största hälsofördelarna och hur du kan tillaga dem för att få ut maximalt med näring och dra fördel av deras läkande egenskaper. Konsten att inte dö skingrar en rad myter kring vilken kost som är optimal för människan och ger dig en större förståelse för den växtbaserade kostens potential. Läs, inspireras och förvandla ditt liv!
Om bokens författare:Michael Greger, M.D. är läkare, författare och håller föredrag över hela världen inom nutrition, livsmedelssäkerhet och folkhälsofrågor. Han driver den populära webbplatsen NutritionFacts.org, en ideell, vetenskapsbaserad offentlig tjänst som dagligen tillhandahåller nya filmer och artiklar om det senaste inom näringsforskning. Dr. Greger är även ansvarig för folkhälsofrågor i djurrättsorganisationen Humane Society of the United States.Gene Stone har skrivit flera böcker om växtbaserad näring, inklusive New York Times-bästsäljaren Forks Over Knives. Han har även varit medförfattare till bästsäljarna Engine 2 Diet och Living the Farm Sanctuary Life.Det svenska förordet har skrivits av David Stenholtz, överläkare i onkologi och ordförande för Läkare för framtiden.
Soulfoods 1 9789197992671 -
Klaras hälsomat : 5 steg till ett friskare oc...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2009. 162 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hylla 12 - Plan 1
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113023441
- Titel
- Klaras hälsomat : 5 steg till ett friskare och smalare liv
- Författare
- Klara Desser
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 162 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 227 x 277 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 1010 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Att äta hälsosamt handlar om att känna glädje i mat som gör oss piggare och friskare. Att känna att vi väljer den nyttiga maten, inte för att vi borde eller för att vi måste utan för att vi vill och för att det är gott."
De flesta av oss har stor tillgång till fräscha råvaror och det gäller bara att lära sig att välja rätt och att prioritera. Att se möjligheter i råvarorna och göra det bästa av dem. Många har en önskan om att gå ner i vikt, en önskan om att bli piggare och att orka mer. Att lägga om sina vanor på lång sikt är därför det bästa sättet. Kortsiktiga dieter eller metoder är däremot aldrig någon lösning på problemet.
Med denna bok lär du dig att skämma bort din kropp och dina smaklökar med god och nyttig mat. Du lär dig kombinera och tillaga råvaror så att det blir en läcker och livgivande måltid. Något som gör att du inte vill ha tillbaka den dåliga maten.
Idén är att öka intaget av fullkorn och andra långsamma kolhydrater och minska på socker, vitt mjöl och tillsatser i maten som konsistensgivare och smakförstärkare. Då minskar suget efter snabba kolhydrater och dåliga fetter. Detta ger dig en kropp med mer motståndskraft mot sjukdomar. Att välja mycket grönsaker i form av rotfrukter, kålsorter, bladgrönt och baljväxter är att välja mat som bygger upp kroppen i stället för att bryta ner den. Ren mat rik på antioxidanter, mineraler och vitaminer.
De fem stegen till hälsa:
1. In med baljväxter och grönsaker
2. Bort med socker och vitt mjöl
3. Ät rätt fett
4. Njut gott och lyxigt på helgen
5. Börja lämplig träning
Kokboksförfattaren Klara Desser kommer nu med sin åttonde bok på temat nyttig mat. Den egna erfarenheten av att upptäcka och lära sig tycka om nyttig mat och en önskan om att inspirera andra ligger till grunden för hennes böcker. Att nyttig mat kan vara både god, vacker, festlig och frestande hjälper hennes man, fotograf Hans Desser, till att förmedla.
Norstedts 1 9789113023441 -
Dämpa inflammation : en praktisk guide till e...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2019. 187 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
Vad innebär inflammation?De viktigaste stegen till ett friskare liv.Ändra vardagsvanorna Bli av med krämporna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188917164
- Titel
- Dämpa inflammation : en praktisk guide till ett friskare liv
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 233 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 518 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppföljaren till populära Inflammation roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka!Detta är en bok för den nyfikna och hälsointresserade läsaren som är redo att förbättra sin hälsa från grunden. Att inflammation är grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är numera välkänt, men även friska och symptomfria människor kan lida av hormonrubbningar och förhöjda inflammationsmarkörer. Det kan utgöra grunden för infertilitet, svårbehandlad övervikt, håravfall, ledsmärtor, depression eller någon annan numera vanlig åkomma. Har ett sådant tillstånd väl dykt upp väntar inte sällan fler med tiden, så det gäller att vända trenden så tidigt som möjligt. Nu har det tack och lov visat sig att även allvarliga, kroniska sjukdomar går att förbättra med radikala livsstilsförändringar. Den här boken berättar vilka metoder som är mest effektiva och vad som går att påverka på egen hand. Dämpa inflammation är liksom sin föregångare oerhört faktarik, men varvar fakta med praktiska tips, recept och strategier. Informationen har gjorts mycket mer lättillgänglig så att det ska gå snabbt för läsaren att omsätta den i praktiken. Boken är också uppdaterad med nya spännande rön, och som vanligt är innehållet evidensbaserat och förankrat i den senaste forskningen. Innehållsmässigt inkluderas kost och tarmhälsa, avgiftning och fasta samt psykisk hälsa, stress och återhämtning. Om författarna: Martina Johansson är författare, civilingenjör och forskarstuderande. Ralf Sundberg är läkare, docent, författare och föreläsare. Båda arbetar regelbundet med folkhälsa via event, föreläsningar och sociala medier för att nå ut och hjälpa människor att hjälpa sig själva.
Bladh by Bladh 1 9789188917164 -
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friska...
Inbunden bok. Volante. 2018. 271 sidor.
Nyskick. Namnteckning på försättsblad. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet ! Jag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659996
- Titel
- Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil
- Författare
- Bengmark, Stig
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 940 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Hans budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.
Verktygen finns i Välj hälsa!
Volante 9789188659996 -
![Fit for fight : återvinn din hälsa genom att följa de tre enkla stegen i Fit for fight-programmet. Bli frisk - gå ner i vikt och återvinn din ungdoms hälsa : [Alf Spångbergs program för ett friskare liv]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2306547/13265300/661a3edc70912.jpg)
Fit for fight : återvinn din hälsa genom att...
Inbunden bok. Lidingö : Tidskrift för hälsa. 1988. 73 sidor.
Nära nyskick. Oläst, ldersgulnande sidor annars inga defekter.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185506439
- Titel
- Fit for fight : återvinn din hälsa genom att följa de tre enkla stegen i Fit for fight-programmet. Bli frisk - gå ner i vikt och återvinn din ungdoms hälsa : [Alf Spångbergs program för ett friskare liv]
- Författare
- Spångberg, Alf - Algard, Arne - Tidskrift för hälsa
- Förlag
- Lidingö : Tidskrift för hälsa
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Lidingö : Tidskrift för hälsa 9789185506439 -
Grönt för livet : inspiration till ett friska...
Häftad bok. Friendly Fruits/ Marit Mossbäck. 2010. 181 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 45
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163362149
- Titel
- Grönt för livet : inspiration till ett friskare liv med gröna smoothies
- Författare
- Boutenko, Victoria
- Förlag
- Friendly Fruits/ Marit Mossbäck
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 181 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 314 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter att ha studerat vilda schimpanser, vilkas DNA är nästan identiska med människans, började Victoria Boutenko undersöka de gröna bladväxternas näringsinnehåll och betydelse för hälsan. De vilda schimpanserna äter nästan 50% bladgrönt och de har ett extremt starkt och naturligt skydd mot aids, cancer, hepatit C och andra allvarliga sjukdomar. Hon undrade om bristen på bladgrönt kunde vara den största orsaken till den moderna människans ohälsa. Om vi kan förbättra vår hälsa med bladgrönt, hur kan vi få i oss det på ett enkelt och aptitligt sätt?
Genom en lycklig slump upptäckte Victoria den gröna smoot
hien när hon mixade bladgrönt tillsammans med frukt och vatten. Nu blev det både enkelt och gott att konsumera stora mängder bladgrönt. Victoria blev överraskad över alla de hälsoförbättringar hon och hennes omgivning upplevde kort efter att de börjat dricka gröna smoothies. De fick mer energi, minskat sötsug, bättre sömn, mer livsglädje, bättre matsmältning och många andra positiva effekter.
Friendly Fruits/ Marit Mossbäck 9789163362149 -
Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 223 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113089089
- Titel
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 234 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vet egentligen exakt vad vi behöver göra för att må bättre, men väldigt få av oss gör det. Hälsobalansen innehåller läkaren Rangan Chatterjees samlade kunskap vad gäller vår hälsa.
Hans patienter söker vård för att få en diagnos och medicin, men han uppmanar dem i stället att söka svaret i sin livsstil och menar att om vi bara levde mer medvetet skulle många av våra symptom försvinna av sig själva. Livsstil och mat är en kraftfull medicin och här väver han samman sina egna råd med den senaste vetenskapliga forskningen.
Boken bygger på de fyra hälsonycklarna Vila, Mat, Rörelse och Sömn. Att hitta balansen mellan de fyra nycklarna - inte sträva efter perfektion inom de enskilda nycklarna - är grunden till en god hälsa. Om du tränar mycket och prestationsinriktat men sover dåligt kommer du ändå inte att må bra.
Han ordinerar bland annat egentid i minst en kvart om dagen, periodisk fasta, mer promenader i vardagen och rutiner för sänggåendet som gör att du känner dig pigg när du vaknar. Enkla och inspirerande steg som lätt blir till en daglig rutin!
Norstedts 1 9789113089089 -
Lev länge & väl : Professorns bästa tips om k...
Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 1:a uppl. 2020. 206 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Se innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pytte små slitage på pärms hörnen. Pärm och bladen med ny skick. Oläst. Inga anteckningar. 23,3 cm x 15,7 cm. 415 gram. (låda20240402-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113102351
- Titel
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen
- Författare
- Brismar, Kerstin
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 233 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 425 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare.
Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom.
Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare.
Norstedts Bokförlag 1:a 9789113102351 -
Grönt för livet : inspiration till ett friska...
Häftad bok. Soulfoods. 2012. 221 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197992619
- Titel
- Grönt för livet : inspiration till ett friskare liv med gröna smoothies
- Författare
- Boutenko, Victoria
- Förlag
- Soulfoods
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 375 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter att ha studerat vilda schimpanser, vilkas DNA är nästan identisk med människans, började Victoria Boutenko undersöka de gröna bladväxternas näringsinnehåll och betydelse för hälsan. De vilda schimpansernas kost utgörs av runt 40 % bladgrönt och de har ett extremt starkt och naturligt skydd mot aids, cancer, hepatit C och andra allvarliga sjukdomar. Hon undrade om bristen på bladgrönt kunde vara den största orsaken till den moderna människans ohälsa? Om vi kan förbättra vår hälsa med bladgrönt, hur kan vi få i oss det på ett enkelt och aptitligt sätt?
Genom en lycklig slump upptäckte Victoria den gröna smoothien när hon mixade bladgrönt tillsammans med frukt och vatten. Nu blev det både enkelt och gott att konsumera stora mängder bladgrönt. Victoria blev överraskad över alla de hälsoförbättringar hon och hennes omgivning upplevde kort efter att de börjat dricka gröna smoothies. De fick mer energi, minskat sötsug, bättre sömn, mer livsglädje, bättre matsmältning och många andra positiva effekter.
Victoria Boutenkos revolutionerande bok har inspirerat hundratusentals människor runtom i världen till ett friskare liv. Denna uppdaterade utgåva innehåller fler recept, nya vittnesmål och ett nytt kapitel om vikten av rätt balans mellan omega 3 och omega 6 i vår kost.
Soulfoods 9789197992619 -
Vitaminer och mineraler för ett friskare liv...
Inbunden bok. Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet. 1985.
Gott skick. Lättare slitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153409427
- Titel
- Vitaminer och mineraler för ett friskare liv : de senaste vetenskapliga rönen, behandlingsterapi vid sjukdom och bristtillstånd, kost och hälsa, fakta om vitaminer, mineraler och spårämnen
- Författare
- Tolonen, Matti - Paul, Robert - Hälsokostrådet
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet 9789153409427 -
Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv...
Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 223 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113100357
- Titel
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 138 x 211 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 243 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vet egentligen exakt vad vi behöver göra för att må bättre, men väldigt få av oss gör det. Hälsobalansen innehåller läkaren Rangan Chatterjees samlade kunskap vad gäller vår hälsa.
Hans patienter söker vård för att få en diagnos och medicin, men han uppmanar dem i stället att söka svaret i sin livsstil och menar att om vi bara levde mer medvetet skulle många av våra symptom försvinna av sig själva. Livsstil och mat är en kraftfull medicin och här väver Rangan Chatterjee samman sina egna råd med den senaste vetenskapliga forskningen.
Boken bygger på de fyra hälsonycklarna Vila, Mat, Rörelse och Sömn. Att hitta balansen mellan de fyra nycklarna - inte sträva efter perfektion inom de enskilda nycklarna - är grunden till god hälsa. Om du tränar mycket och prestationsinriktat men sover dåligt kommer du ändå inte att må bra. Rangan Chatterjee ordinerar bland annat egentid i minst en kvart om dagen, periodisk fasta, mer promenader i vardagen och rutiner för sänggåendet som gör att du känner dig pigg när du vaknar. Enkla och inspirerande steg som lätt blir till en daglig rutin!
Läkaren Rangan Chatterjee är känd från BBC1:s "Doctor in the House", där han hjälper familjer till ett mer hälsosamt liv. Hans bok Hälsobalansen har blivit en stor succé, både i Sverige och internationellt. Författaren driver även en populär hälsopodd, "Feel better, Live more". Han menar att det finns en stor brist i helhetssynen på sjukdom idag.
Norstedts 1 9789113100357 -
Dämpa inflammation : en praktisk guide till e...
Inbunden bok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 2019. 187 sidor.
Nyskick. Som ny.
Kolla gärna in mina andra annonser. Samfraktar.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188917164
- Titel
- Dämpa inflammation : en praktisk guide till ett friskare liv
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 233 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 518 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppföljaren till populära Inflammation roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka!Detta är en bok för den nyfikna och hälsointresserade läsaren som är redo att förbättra sin hälsa från grunden. Att inflammation är grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är numera välkänt, men även friska och symptomfria människor kan lida av hormonrubbningar och förhöjda inflammationsmarkörer. Det kan utgöra grunden för infertilitet, svårbehandlad övervikt, håravfall, ledsmärtor, depression eller någon annan numera vanlig åkomma. Har ett sådant tillstånd väl dykt upp väntar inte sällan fler med tiden, så det gäller att vända trenden så tidigt som möjligt. Nu har det tack och lov visat sig att även allvarliga, kroniska sjukdomar går att förbättra med radikala livsstilsförändringar. Den här boken berättar vilka metoder som är mest effektiva och vad som går att påverka på egen hand. Dämpa inflammation är liksom sin föregångare oerhört faktarik, men varvar fakta med praktiska tips, recept och strategier. Informationen har gjorts mycket mer lättillgänglig så att det ska gå snabbt för läsaren att omsätta den i praktiken. Boken är också uppdaterad med nya spännande rön, och som vanligt är innehållet evidensbaserat och förankrat i den senaste forskningen. Innehållsmässigt inkluderas kost och tarmhälsa, avgiftning och fasta samt psykisk hälsa, stress och återhämtning. Om författarna: Martina Johansson är författare, civilingenjör och forskarstuderande. Ralf Sundberg är läkare, docent, författare och föreläsare. Båda arbetar regelbundet med folkhälsa via event, föreläsningar och sociala medier för att nå ut och hjälpa människor att hjälpa sig själva.
Bladh by Bladh 1 9789188917164 -
Supermat : vägen till ett friskare liv
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2008. 224 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Mycket gott skick
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789100115975
- Titel
- Supermat : vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 202 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Albert Bonniers Förlag 9789100115975 -
Diabeteskokboken : råd och recept för ett fri...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Inb. ill. kart. Oanvänd, Onamnad! Vackra färgfoton och trevliga recept, Pärmarna ar minimala hanteringsspår, Jag SAMSÄNDER FÖRSTÅS OCH SÄLJER IDELLT FÖR VÄRLDENS BARN! Se alla mina fina kokböcker just nu + Andra förstås! … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429821
- Titel
- Diabeteskokboken : råd och recept för ett friskare liv
- Författare
- Louise Hamilton
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 246 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 597 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att få diagnosen diabetes kan kännas som ett hårt slag, men det finns möjligheter att hejda sjukdomsförloppet och själv påverka sitt välbefinnande. En aktiv livsstil och sund kost, som håller blodsockret nere, är livsviktigt för en diabetiker.
Här har författaren Louise Hamilton, själv diabetiker, samlat sina bästa vardagsrecept på mat som tillgodoser kraven på att vara mager och innehålla fibrer, vitaminer och långsamma kolhydrater. Rätterna, som är enkla och kan lagas av alla, omfattar dagens alla måltider, från frukost till middag.
Läkarna och diabetesexperterna Mette Axelsen och Hilde Brekke vid Sahlgrenska Akademin i Göteborg har skrivit ett kapitel med hälsoråd som alla kan dra nytta av som vill leva ett sunt liv. De har också näringsberäknat och faktagranskat bokens recept.
Ica Bokförlag 1 9789153429821 -
Grönt för livet : inspiration till ett friska...
Häftad bok. Friendly Fruits/ Marit Mossbäck. 2010. 181 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163362149
- Titel
- Grönt för livet : inspiration till ett friskare liv med gröna smoothies
- Författare
- Boutenko, Victoria
- Förlag
- Friendly Fruits/ Marit Mossbäck
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 181 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 314 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter att ha studerat vilda schimpanser, vilkas DNA är nästan identiska med människans, började Victoria Boutenko undersöka de gröna bladväxternas näringsinnehåll och betydelse för hälsan. De vilda schimpanserna äter nästan 50% bladgrönt och de har ett extremt starkt och naturligt skydd mot aids, cancer, hepatit C och andra allvarliga sjukdomar. Hon undrade om bristen på bladgrönt kunde vara den största orsaken till den moderna människans ohälsa. Om vi kan förbättra vår hälsa med bladgrönt, hur kan vi få i oss det på ett enkelt och aptitligt sätt?
Genom en lycklig slump upptäckte Victoria den gröna smoot
hien när hon mixade bladgrönt tillsammans med frukt och vatten. Nu blev det både enkelt och gott att konsumera stora mängder bladgrönt. Victoria blev överraskad över alla de hälsoförbättringar hon och hennes omgivning upplevde kort efter att de börjat dricka gröna smoothies. De fick mer energi, minskat sötsug, bättre sömn, mer livsglädje, bättre matsmältning och många andra positiva effekter.
Friendly Fruits/ Marit Mossbäck 9789163362149 -
Genvägen : styr dina gener och få ett friskar...
Inbunden bok. Pagina. 1 uppl. 2018. 251 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163616839
- Titel
- Genvägen : styr dina gener och få ett friskare liv
- Författare
- Fürst, Cecilia
- Förlag
- Pagina
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 233 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Få ett friskare liv genom ny revolutionerande forskning
I Genvägen visar den svenska läkaren och kemisten Cecilia Fürst hur det är möjligt att förhindra och till och med motverka de flesta kroniska sjukdomar genom att ta hänsyn till varje individs unika genetik.
Symptom och sjukdomar börjar oftast som störningar i några av kroppens system, inte i enskilda organ som vi tidigare har trott. Idag behandlas dock fortfarande symtomen istället för de underliggande problemen, men genom att börja utgå från individens speciella förutsättningar genetik och livsstil kan de flesta av kroppens kroniska sjukdomar förhindras.
I Genvägen tar Cecilia Fürst upp tio supergener som har särskilt stor inverkan på vår hälsa. Genom att antingen aktivera eller inaktivera dessa gener kan vi styra vårt välbefinnande.
Cecilia Fürst är specialistläkare i allmänmedicin i Sverige. Hon är utbildad inom Integrative medicine, metabolic and nutritional medicine samt Functional medicine i USA samt regenerativ medicin i Italien och USA. Hon har också studerat kemi vid Lunds universitet samt forskat inom diabetes vid Universitetssjukhuset i Linköping.
Pagina 1 9789163616839 -
![Fit for fight : återvinn din hälsa genom att följa de tre enkla stegen i Fit for fight-programmet. Bli frisk - gå ner i vikt och återvinn din ungdoms hälsa : [Alf Spångbergs program för ett friskare liv]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2213509/13187799/65f4352c250a7.jpg)
Fit for fight : återvinn din hälsa genom att...
Inbunden bok. Lidingö : Tidskrift för hälsa. 1988. 73 sidor.
Nära nyskick. Till synes ny och oläst, inlagan är dock något gulnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185506439
- Titel
- Fit for fight : återvinn din hälsa genom att följa de tre enkla stegen i Fit for fight-programmet. Bli frisk - gå ner i vikt och återvinn din ungdoms hälsa : [Alf Spångbergs program för ett friskare liv]
- Författare
- Spångberg, Alf - Algard, Arne - Tidskrift för hälsa
- Förlag
- Lidingö : Tidskrift för hälsa
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Lidingö : Tidskrift för hälsa 9789185506439 -
Food pharmacy, En berättelse om tarmfloror, g...
Gott skick. Stockhlm,2016,Bonniers förlag,Kartonnage.,184 s., ill., färgfoton,Gott skick.,9789174245684?,Food pharmacy är en blogg om tarmfloror och antiinflammatorisk mat och drivs av kostnördarna Aurell och Clase. Fakta underbyggd av professor Stig Bergmark. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174245684
- Titel
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat
- Författare
- Nertby Aurell, Lina
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 184 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 247 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 707 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Det här är den populära boken Food Pharmacy i mjukbandsformat om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat – dessutom förklarat på ett mer lättillgängligt sätt än du någonsin kunnat ana. Självklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket – som du snart inte kommer att kunna vara utan.All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet, med över 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier och hur maten vi äter påverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak – ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Det kommer du också vilja.
9789174245684 -
Antiinflammatorisk livsstil - förebygg och dä...
Inbunden bok. 2021. 128 sidor.
Nära nyskick. Tydliga illustrationer, omfattande information och välsmakande recept gör boken till en tydlig plan för att förebygga och reducera inflammation i kroppen. Otroligt intressant och detaljerad läsning.
Boken har mindre skavanker på bokryggen och framsida läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633828
- Titel
- Antiinflammatorisk livsstil - förebygg och dämpa kronisk inflammation för ett friskare liv
- Författare
- Davy, Anoushka
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
9789188633828 -
Klaras hälsomat : 5 steg till ett friskare oc...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2009. 162 sidor.
Mycket gott skick. Visst hanteringsslitage på omslagets kanter, i övrigt mkt gott/nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113023441
- Titel
- Klaras hälsomat : 5 steg till ett friskare och smalare liv
- Författare
- Klara Desser
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 162 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 227 x 277 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 1010 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Att äta hälsosamt handlar om att känna glädje i mat som gör oss piggare och friskare. Att känna att vi väljer den nyttiga maten, inte för att vi borde eller för att vi måste utan för att vi vill och för att det är gott."
De flesta av oss har stor tillgång till fräscha råvaror och det gäller bara att lära sig att välja rätt och att prioritera. Att se möjligheter i råvarorna och göra det bästa av dem. Många har en önskan om att gå ner i vikt, en önskan om att bli piggare och att orka mer. Att lägga om sina vanor på lång sikt är därför det bästa sättet. Kortsiktiga dieter eller metoder är däremot aldrig någon lösning på problemet.
Med denna bok lär du dig att skämma bort din kropp och dina smaklökar med god och nyttig mat. Du lär dig kombinera och tillaga råvaror så att det blir en läcker och livgivande måltid. Något som gör att du inte vill ha tillbaka den dåliga maten.
Idén är att öka intaget av fullkorn och andra långsamma kolhydrater och minska på socker, vitt mjöl och tillsatser i maten som konsistensgivare och smakförstärkare. Då minskar suget efter snabba kolhydrater och dåliga fetter. Detta ger dig en kropp med mer motståndskraft mot sjukdomar. Att välja mycket grönsaker i form av rotfrukter, kålsorter, bladgrönt och baljväxter är att välja mat som bygger upp kroppen i stället för att bryta ner den. Ren mat rik på antioxidanter, mineraler och vitaminer.
De fem stegen till hälsa:
1. In med baljväxter och grönsaker
2. Bort med socker och vitt mjöl
3. Ät rätt fett
4. Njut gott och lyxigt på helgen
5. Börja lämplig träning
Kokboksförfattaren Klara Desser kommer nu med sin åttonde bok på temat nyttig mat. Den egna erfarenheten av att upptäcka och lära sig tycka om nyttig mat och en önskan om att inspirera andra ligger till grunden för hennes böcker. Att nyttig mat kan vara både god, vacker, festlig och frestande hjälper hennes man, fotograf Hans Desser, till att förmedla.
Norstedts 1 9789113023441 -
Mirakelkurer : en personlig vägledning till e...
Inbunden bok. Forum. 1999. 229 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Inget skrivet
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137112947
- Titel
- Mirakelkurer
- Författare
- Carper, Jean
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 229 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 235 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 542 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns naturliga medel mot de flesta av våra vanligaste folksjukdomar! Ginkgo bilobaför minnet, Q10 för hjärtat, johannesört vid depression, mattram mot migrän, echinaceavid förkylning, ingefära mot illamående och åksjuka, valeriana vid sömnproblem ¿listan kan göras lång. I Mirakelkurer presenterar Jean Carper de senaste forskningsrönen om den läkandekraft som finns hos naturliga ämnen. Vi får ta del av inspirerande personliga skildringarfrån människor som framgångsrikt har kurerat sig med hjälp av okonventionellametoder. Jean Carper är medicinsk journalist och har arbetat med hälso-, närings- och konsumentfrågori många år. Hon har tidigare skrivit de två storsäljarna Mat är bästamedicinen och Sluta åldras nu!
Forum 9789137112947 -
Vi som inte bantar - en guide till ett friska...
Inbunden bok. Vulkan, 2012. 1 uppl.
Nära nyskick. Illustrerat kartonnage, 171 sid. Illustrerad. Recept.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163722301
- Titel
- Vi som inte bantar : en guide till ett friskare liv
- Författare
- Rolf Norberg - Åsa Norberg
- Förlag
- Vulkan
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 200 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi som inte bantar är en bok för Dig som tröttnat på att banta. Här får Du förklaring och motivation varför Du skall äta allt. Människan är av naturen allätare. Det tar vi fasta på. Med det som utgångspunkt placerar vi in den moderna människan och hennes behov av näring och energi. Genom en balanserad och väl sammansatt kost kan vi få ett friskare liv. Paradoxen att vi äter mer än vi behöver utan att vi för den skull alltid får i oss det vi verkligen behöver får sin förklaring!
I boken förklaras hur Du på ett enkelt sätt skall göra för att i fortsättningen både uppnå och hålla det Du anser vara Din idealvikt.
Och det är lättare än vad Du tror. För att underlätta processen innehåller boken ett antal inspirerande recept, många med bilder, som visar på hur man kan komponera sina måltider. Det är både roligt och nyttigt att själv laga sin mat. Och varför inte engagera hela
familjen, laga maten tillsammans och ge därigenom Era barn och ungdomar en bra start för ett gott liv.
Vi har inte glömt matglädjen. Läs och låt Dig väl smaka!
Vi som inte bantar är en bok för den moderna människan som vill äta rätt resten av livet och leva gott!
Vulkan, 2012 1 9789163722301 -
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friska...
Inbunden bok. Volante. 2018. 271 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659996
- Titel
- Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil
- Författare
- Bengmark, Stig
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 940 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Hans budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.
Verktygen finns i Välj hälsa!
Volante 9789188659996 -
Hälsobalansen. 4 nycklar till ett bättre liv...
Inbunden bok. Norstedts. 1:6 uppl. 2019. 223 sidor.
Nära nyskick. Format 23,5 x 15,5 cm Vikt 520 g.
Inbundet förlagsband, illustrerad i tvåfärgstryck. Originalets titel: The Four Pillar Plan. Översättning: Sandra Medin. INNEHÅLL: Inledning. Så här använder du boken * Vila 1. Egentid varje dag 2. Skärmfri söndag 3. Skri läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113089089
- Titel
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 234 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vet egentligen exakt vad vi behöver göra för att må bättre, men väldigt få av oss gör det. Hälsobalansen innehåller läkaren Rangan Chatterjees samlade kunskap vad gäller vår hälsa.
Hans patienter söker vård för att få en diagnos och medicin, men han uppmanar dem i stället att söka svaret i sin livsstil och menar att om vi bara levde mer medvetet skulle många av våra symptom försvinna av sig själva. Livsstil och mat är en kraftfull medicin och här väver han samman sina egna råd med den senaste vetenskapliga forskningen.
Boken bygger på de fyra hälsonycklarna Vila, Mat, Rörelse och Sömn. Att hitta balansen mellan de fyra nycklarna - inte sträva efter perfektion inom de enskilda nycklarna - är grunden till en god hälsa. Om du tränar mycket och prestationsinriktat men sover dåligt kommer du ändå inte att må bra.
Han ordinerar bland annat egentid i minst en kvart om dagen, periodisk fasta, mer promenader i vardagen och rutiner för sänggåendet som gör att du känner dig pigg när du vaknar. Enkla och inspirerande steg som lätt blir till en daglig rutin!
Norstedts 1:6 9789113089089
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Ät rätt för din blodgrupp (3u) Peter D'Adamo - Catherine Whitney Inbunden. Andersson Wellness AB 10 ex från 223 SEK
Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil Bengmark, Stig Inbunden. Volante 13 ex från 100 SEK
Konsten att inte dö : upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv Greger, Michael Inbunden. Soulfoods 11 ex från 95 SEK
![50 genvägar till ett sockerfritt liv : [friskare och slankare utan socker, maten som tar bort sockerberoendet, bättre blodsockerbalans med nötter, minska sötsuget med rött vin, motionera dig sockerfri]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/939081/7643130/637c9597d6ed8.jpg)
50 genvägar till ett sockerfritt liv : [friskare och slankare utan socker, maten som tar bort sockerberoendet, bättre blodsockerbalans med nötter, minska sötsuget med rött vin, motionera dig sockerfri] Paulún, Fredrik Stockholm : Månpocket 3 ex från 20 SEK
Klaras hälsomat : 5 steg till ett friskare och smalare liv Klara Desser Inbunden. Norstedts 13 ex från 35 SEK
Dämpa inflammation : en praktisk guide till ett friskare liv Johansson, Martina Inbunden. Bladh by Bladh 6 ex från 120 SEK
![Fit for fight : återvinn din hälsa genom att följa de tre enkla stegen i Fit for fight-programmet. Bli frisk - gå ner i vikt och återvinn din ungdoms hälsa : [Alf Spångbergs program för ett friskare liv]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/993201/10110096/6005a4621a3bc.jpg)
Fit for fight : återvinn din hälsa genom att följa de tre enkla stegen i Fit for fight-programmet. Bli frisk - gå ner i vikt och återvinn din ungdoms hälsa : [Alf Spångbergs program för ett friskare liv] Spångberg, Alf - Algard, Arne - Tidskrift för hälsa Lidingö : Tidskrift för hälsa 7 ex från 110 SEK
Grönt för livet : inspiration till ett friskare liv med gröna smoothies Boutenko, Victoria Häftad. Friendly Fruits/ Marit Mossbäck 5 ex från 69 SEK
Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Chatterjee, Rangan Inbunden. Norstedts 22 ex från 75 SEK
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Brismar, Kerstin Inbunden. Norstedts 3 ex från 180 SEK
Grönt för livet : inspiration till ett friskare liv med gröna smoothies Boutenko, Victoria Häftad. Soulfoods 4 ex från 79 SEK
Vitaminer och mineraler för ett friskare liv : de senaste vetenskapliga rönen, behandlingsterapi vid sjukdom och bristtillstånd, kost och hälsa, fakta om vitaminer, mineraler och spårämnen Tolonen, Matti - Paul, Robert - Hälsokostrådet Västerås : Ica bokförl. ; Stockholm : Hälsokostrådet 11 ex från 39 SEK
Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Chatterjee, Rangan Häftad. 2020. Norstedts 3 ex från 170 SEK
Supermat : vägen till ett friskare liv Nyblom, Helena Inbunden. Albert Bonniers Förlag 21 ex från 50 SEK
Diabeteskokboken : råd och recept för ett friskare liv Louise Hamilton Inbunden. Ica Bokförlag 7 ex från 99 SEK